20 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your strength and endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle each hill. This climb class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating rock playlist that will keep you energized throughout the ride. Experience the satisfaction of conquering each ascent with Charlotte guiding you every step of the way.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bon Jovi, AC/DC, Skid Row, Motörhead
Wiedergabeliste
I Wanna Be Somebody
W.A.S.P.Ace of Spades
MotörheadBig Guns
Skid Row
Wiedergabeliste
I Wanna Be Somebody
W.A.S.P.Ace of Spades
MotörheadBig Guns
Skid RowRitual
Ghost
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%