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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your strength and endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle each hill. This climb class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating rock playlist that will keep you energized throughout the ride. Experience the satisfaction of conquering each ascent with Charlotte guiding you every step of the way.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bon Jovi, AC/DC, Skid Row, Motörhead

Wiedergabeliste

  • The Best of the Best

    I Wanna Be Somebody

    W.A.S.P.
  • Ace of Spades

    Ace of Spades

    Motörhead
  • Skid Row

    Big Guns

    Skid Row

Wiedergabeliste

  • The Best of the Best

    I Wanna Be Somebody

    W.A.S.P.
  • Ace of Spades

    Ace of Spades

    Motörhead
  • Skid Row

    Big Guns

    Skid Row
  • Opus Eponymous

    Ritual

    Ghost

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%