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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge you. Crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. This climb class features electronic music to keep you motivated throughout the session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you conquer each hill. Get ready for an engaging ride with Olivia guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Swedish House Mafia, The Black Eyed Peas, The Killers

Wiedergabeliste

  • Elephunk

    Let's Get It Started (Spike Mix)

    The Black Eyed Peas
  • Until Now

    One (Your Name) (feat. Pharrell)

    Swedish House Mafia, Pharrell
  • Close Your Eyes

    Close Your Eyes

    Matt Sassari, Dillon Francis, James Carter

Wiedergabeliste

  • Elephunk

    Let's Get It Started (Spike Mix)

    The Black Eyed Peas
  • Until Now

    One (Your Name) (feat. Pharrell)

    Swedish House Mafia, Pharrell
  • Close Your Eyes

    Close Your Eyes

    Matt Sassari, Dillon Francis, James Carter
  • Tom's Diner

    Tom's Diner (After Lunch Rmx)

    Bingo Players

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%