20 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge you. Crank up the resistance as you make your way to the top, leaving hills behind you. This climb class focuses on building strength in your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the ride with energizing pop music to keep you motivated. Get ready to push your limits and reach new heights with Sam Yo leading the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Becky Hill, OneRepublic, Cher, Jonas Blue
Wiedergabeliste
Rise (feat. Jack & Jack)
Jonas Blue, Jack & JackSing It Back (feat. Becky Hill)
Pete Tong, The Heritage Orchestra, Jules Buckley, Becky HillSweet Devotion Edit (feat. Caroline Byrne)
Caroline Byrne, TSHA
Wiedergabeliste
Rise (feat. Jack & Jack)
Jonas Blue, Jack & JackSing It Back (feat. Becky Hill)
Pete Tong, The Heritage Orchestra, Jules Buckley, Becky HillSweet Devotion Edit (feat. Caroline Byrne)
Caroline Byrne, TSHALove Runs Out
OneRepublic
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%