
20 min Country Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 20 min Country Ride, a music cycling class that features the hottest country tracks, from bluegrass to Americana to country pop. Ride along and get down with us as you enjoy the energetic beats of country music. This 20 minutes session is designed to keep you motivated and moving. Benny will guide you through a dynamic ride that targets your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for those who love country music and want a quick, effective workout.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Carrie Underwood, Rascal Flatts, Elle King
Wiedergabeliste
TEXAS HOLD 'EM
BeyoncéBefore He Cheats
Carrie UnderwoodBurning Man (feat. Brothers Osborne)
Dierks Bentley, Brothers Osborne
Wiedergabeliste
TEXAS HOLD 'EM
BeyoncéBefore He Cheats
Carrie UnderwoodBurning Man (feat. Brothers Osborne)
Dierks Bentley, Brothers OsborneDrunk (And I Don't Wanna Go Home)
Miranda Lambert, Elle King
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%