20 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Dance Music Ride, a dynamic music cycling session. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in dance music. This class features a pop music genre that will keep you energized throughout. It's designed to work your hamstrings, quads, and glutes effectively. Get ready for an engaging ride with Mila!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Lady Gaga, Christina Aguilera, Jax Jones
Wiedergabeliste
Right Here Right Now
Jessica MauboyLOVE (House Remix) [feat. Maffio & De La Ghetto]
CeeLo Green, Boy Wonder CF, Maffio, De La GhettoBig City Life
Mattafix, Luude
Wiedergabeliste
Right Here Right Now
Jessica MauboyLOVE (House Remix) [feat. Maffio & De La Ghetto]
CeeLo Green, Boy Wonder CF, Maffio, De La GhettoBig City Life
Mattafix, LuudeKar Gayi Chull (Bhangra Mix By Tesher) (From "Kapoor & Sons (Since 1921)")
Neha Kakkar, Badshah, Amaal Mallik, Fazilpuria, Sukriti Kakar
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%