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20 min Disco Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 28/10/24

Benny Adami

Cycling

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Hier wird es wild mit den Beats, die eine ganze Generation geprägt haben. Discokugel empfohlen, aber nicht zwingend erforderlich.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Earth, Wind & Fire, Gloria Gaynor, Kool & The Gang, Kool & The Gang

Wiedergabeliste

  • music

    Boogie Wonderland

    Earth, Wind & Fire, The Emotions
  • music

    Philly Groove (Dr Packer Remix)

    DJ Romain, Danny Krivit
  • music

    Don't Leave Me This Way

    Thelma Houston
  • music

    Dance (To The Beat) (Kronan Remix)

    Superlover
  • music

    Can't Take My Eyes Off You (Robert Eno, Mark Lanzetta & Joe Vinyle 2022 Official Rework Edit)

    Gloria Gaynor, Relight Orchestra
  • music

    Celebration

    Kool & The Gang

Wiedergabeliste

  • music

    Boogie Wonderland

    Earth, Wind & Fire, The Emotions
  • music

    Philly Groove (Dr Packer Remix)

    DJ Romain, Danny Krivit
  • music

    Don't Leave Me This Way

    Thelma Houston
  • music

    Dance (To The Beat) (Kronan Remix)

    Superlover
  • music

    Can't Take My Eyes Off You (Robert Eno, Mark Lanzetta & Joe Vinyle 2022 Official Rework Edit)

    Gloria Gaynor, Relight Orchestra
  • music

    Celebration

    Kool & The Gang

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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