20 min Disco Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 20 min Disco Ride, a music cycling class that will have you dancing it out on the Bike. Pedal to the beats that defined a generation with a pop music genre that keeps the energy high. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. Disco balls are recommended but not required, so come ready to ride and enjoy the music. Let Cody guide you through a fun and engaging session on the bike.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Donna Summer, Purple Disco Machine, Jessie Ware, Majestic
Wiedergabeliste
More, More, More (Single Version)
Andrea True ConnectionThis Time Baby (Single Version)
Jackie MooreSummer Lovin' (Edit)
Cerrone, Purple Disco Machine
Wiedergabeliste
More, More, More (Single Version)
Andrea True ConnectionThis Time Baby (Single Version)
Jackie MooreSummer Lovin' (Edit)
Cerrone, Purple Disco MachineRasputin
Majestic, Boney M.
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%