20 min Disco Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Hier wird es wild mit den Beats, die eine ganze Generation geprägt haben. Discokugel empfohlen, aber nicht zwingend erforderlich.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Donna Summer, Purple Disco Machine, Jessie Ware, Boney M.
Wiedergabeliste
More, More, More (Single Version)
Andrea True ConnectionThis Time Baby (Single Version)
Jackie MooreSummer Lovin' (Edit)
Cerrone, Purple Disco Machine
Wiedergabeliste
More, More, More (Single Version)
Andrea True ConnectionThis Time Baby (Single Version)
Jackie MooreSummer Lovin' (Edit)
Cerrone, Purple Disco MachineRasputin
Majestic, Boney M.
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%