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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min EDM Ride, a music cycling class designed to invigorate your ride with the energy of electronic dance music. This class focuses on the journey ahead, driven by the pulsating beats that will keep you motivated. As you pedal through the session, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. The electronic music genre sets the tone for an immersive experience that will keep you moving. Get ready to ride to the rhythm and let the bass guide your ride.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tiësto, Tiësto, R3hab, Oliver Heldens

Wiedergabeliste

  • Androids

    Androids

    R3hab
  • Last All Night (Koala) [feat. KStewart] [Remixes]

    Koala

    Oliver Heldens
  • The Silence Is Deafening

    Edge

    Rezz, REZZ

Wiedergabeliste

  • Androids

    Androids

    R3hab
  • Last All Night (Koala) [feat. KStewart] [Remixes]

    Koala

    Oliver Heldens
  • The Silence Is Deafening

    Edge

    Rezz, REZZ
  • Club Life, Vol. 4 - New York City

    Show Me (feat. DallasK)

    Tiësto, DallasK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%