20 min Father's Day Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for 20 min Father's Day Ride, a special themed ride celebrating all the father figures who have impacted our world for the better. This 20 minutes class features pop music to keep you motivated throughout the session. As you ride, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads. Charlotte will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Don't miss this unique opportunity to honor father figures while staying active.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Guns N' Roses, Phil Collins, Bruce Springsteen, Bill Withers
Wiedergabeliste
You'll Be In My Heart
Phil CollinsHalt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)
Revolverheld, Marta JandováDon't Cry (Original)
Guns N' Roses
Wiedergabeliste
You'll Be In My Heart
Phil CollinsHalt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)
Revolverheld, Marta JandováDon't Cry (Original)
Guns N' RosesWhen You Need Me (Studio Outtake - 1987)
Bruce Springsteen
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%