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20 min Feel Good Ride

20 min Feel Good Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 20 min Feel Good Ride, a theme class designed to uplift your spirits. This session features a musical mix of hip-hop/rap tracks that will have you dancing in the saddle. The ride focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Catch some positive vibes with Ally's Feel Good themed rides. Let the music lift you higher as you pedal through this energizing workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Beyoncé, Big Sean, Fat Joe

Wiedergabeliste

  • Momma

    Momma

    Fat Joe, Big Sean, Dre
  • Mama Said

    Mama Said

    Lukas Graham
  • BEYONCÉ

    ***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)

    Chimamanda Ngozi Adichie, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Momma

    Momma

    Fat Joe, Big Sean, Dre
  • Mama Said

    Mama Said

    Lukas Graham
  • BEYONCÉ

    ***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)

    Chimamanda Ngozi Adichie, Beyoncé
  • Greatest Hits

    Dear Mama (Album Version (Edited))

    2Pac

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%