
20 min FTP Test Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Begleite Charlotte bei diesem FTP-Test, bei dem du 20 Minuten lang versuchen wirst, deine höchste Durchschnittsleistung zu erzielen. Die resultierende Durchschnittsleistung hilft dir dann, deine Power Zones festzulegen.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Metallica, Disturbed, Soundgarden, Skillet
Wiedergabeliste
Awake and Alive
SkilletForgiven
DisturbedSad But True
Metallica
Wiedergabeliste
Awake and Alive
SkilletForgiven
DisturbedSad But True
MetallicaHell Above
Pierce The Veil
Kursplan
Cycling
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%