Join Christine D'Ercole for the 20 min FTP Test Ride and get the most out of your training. In this power zone class, you will aim to produce your highest average output for 20 minutes. The resulting average output can then be used to help you set your power zones. This session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the ride with an alternative music playlist to keep you motivated throughout.

20 min FTP Test Ride | Peloton Cycling-Kurse

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For this 30-minute indoor cycling workout, you’ll need 1, 2, or 3-pound dumbbells. This cycling class combines elements of HIIT training by including moments of intensity and recovery throughout class, plus free weight segments. Get ready for a full-body workout.

Leichte Hanteln

Join Kendall Toole for the 30 min Intervals & Arms Ride, a 30 minutes class designed to challenge your body with bursts of effort alternated with free weight segments. This intervals class will help strengthen your hamstrings, quads, and glutes. Experience the rhythm of electronic music as you ride and push through each segment. Kendall's expert guidance will keep you motivated throughout the session. Get ready to enhance your fitness with this dynamic and engaging workout.

Epidemic Remixed Vol.1

A Little Closure Heyson Remix

Love Is Blind

Still Going

Trenches

Pray to Lord

Settle Your Regrets

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Flip It

Broken Watch

Duckface

U Blow My Mind

Love Is Love

Fifteen on Me

Stuck In A Frame

A Mental Breakdown

Paco

I Can Still Rap Though

Warm-up

Upper Body

Cool Down

30-minute Intervals & Arms Ride Video

Celloverse

Thunderstruck

Purple (2019 Remaster) [Super Deluxe]

Vasoline (2019 Remaster)

Austin Powers: The Spy Who Shagged Me Soundtrack

American Woman

Rage Against The Machine

Killing In the Name

The Sickness

Down with the Sickness

A Foot in the Door: The Best of Pink Floyd

Time

20 min FTP Test Ride

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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