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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for a 20 min Groove Ride and let yourself go with the rhythm of this playlist. In this choreography-based workout, you'll be training on the bike with the very latest rhythms. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. No experience needed to enjoy this groove ride. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes while having fun on the bike.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Anitta, Feid, Maná, Manuel Turizo

Wiedergabeliste

  • Versions of Me

    Envolver

    Anitta
  • VAGABUNDO

    VAGABUNDO

    Sebastián Yatra, Manuel Turizo, Beéle
  • ¿Dónde Jugarán Los Niños?

    Oye Mi Amor

    Maná

Wiedergabeliste

  • Versions of Me

    Envolver

    Anitta
  • VAGABUNDO

    VAGABUNDO

    Sebastián Yatra, Manuel Turizo, Beéle
  • ¿Dónde Jugarán Los Niños?

    Oye Mi Amor

    Maná
  • Cuentos de la Cripta 3

    El Gato Volador

    El Chombo, Cracker Jack & Jr Crack

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%