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20 min Groove Ride

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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am 5/3/24

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 20 min Groove Ride, a choreography-based class that will have you dancing along to the hottest beats on the Bike. Let the power of the electronic playlist move you as you pedal through this groove session. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. No experience is needed to enjoy this ride. Get ready to groove and ride with Denis!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, Lil Jon, Busta Rhymes, The Rolling Stones

Wiedergabeliste

  • music

    Burning Down The House

    Tiga
  • music

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss
  • music

    Let's Go (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)

    Travis Barker, Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil Jon
  • music

    Make Me Wanna Die

    The Pretty Reckless
  • music

    Porcelain

    Moby
  • music

    I'm Free (Fatboy Slim Remix)

    The Rolling Stones

Wiedergabeliste

  • music

    Burning Down The House

    Tiga
  • music

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss
  • music

    Let's Go (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)

    Travis Barker, Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil Jon
  • music

    Make Me Wanna Die

    The Pretty Reckless
  • music

    Porcelain

    Moby
  • music

    I'm Free (Fatboy Slim Remix)

    The Rolling Stones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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