20 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 20 min Groove Ride, a choreography-based class that will have you dancing along to the hottest beats on the Bike. Let the power of the electronic playlist move you as you pedal through this groove session. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. No experience is needed to enjoy this ride. Get ready to groove and ride with Denis!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ludacris, Lil Jon, Busta Rhymes, The Rolling Stones
Wiedergabeliste
Burning Down The House
TigaI Was Made For Lovin' You
KissLet's Go (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)
Travis Barker, Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil Jon
Wiedergabeliste
Burning Down The House
TigaI Was Made For Lovin' You
KissLet's Go (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)
Travis Barker, Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil JonMake Me Wanna Die
The Pretty Reckless
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%