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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 20 min Groove Ride. This groove class features choreography-based movements that will have you dancing along to the hottest beats on the Bike. The music genre in this class is electronic, designed to keep you energized throughout. No experience is needed to participate. Let the power of the playlist move you as you ride.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Diplo, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Flames (Remixes)

    Flames (Robin Schulz Remix)

    David Guetta, Sia, Robin Schulz
  • Lose You (Felix Jaehn Remix)

    Lose You (Felix Jaehn Remix)

    Sam Smith, Felix Jaehn
  • I Want You

    I Want You

    DJ Kuba, Neitan, Skytech

Wiedergabeliste

  • Flames (Remixes)

    Flames (Robin Schulz Remix)

    David Guetta, Sia, Robin Schulz
  • Lose You (Felix Jaehn Remix)

    Lose You (Felix Jaehn Remix)

    Sam Smith, Felix Jaehn
  • I Want You

    I Want You

    DJ Kuba, Neitan, Skytech
  • Promesses (feat. Kaleem Taylor)

    Promesses (Radio Edit) (feat. Kaleem Taylor)

    Tchami, Kaleem Taylor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%