20 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Groove Ride, a groove class that will get you moving to the rhythm. This 20 minutes session is designed to let the power of the electronic playlist move you. You'll be dancing along on your bike to the hottest beats, making it an engaging and energetic workout. No dance experience is required to enjoy this class. Get ready to ride and groove with Mila Lazar.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Tiësto, Tiësto, Ava Max
Wiedergabeliste
Burning Love (feat. Kidepo)
Big Gigantic, KidepoWasted (feat. Matthew Koma)
Tiësto, Matthew KomaMillion Dollar Baby (COASTR. Remix)
Ava Max
Wiedergabeliste
Burning Love (feat. Kidepo)
Big Gigantic, KidepoWasted (feat. Matthew Koma)
Tiësto, Matthew KomaMillion Dollar Baby (COASTR. Remix)
Ava MaxMove Your Body (Elevation) (Loods Remix)
Xpansions
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%