20 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Ben Alldis for the 20 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge and improve your overall fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads to help build strength and endurance. Enjoy an energizing electronic music playlist that will keep you motivated throughout the ride. Get ready to elevate your power and fitness with Ben Alldis.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Diplo, RÜFÜS DU SOL, Purple Disco Machine, Joe Stone
Wiedergabeliste
Looking For Me
Paul Woolford, Diplo, Kareen LomaxCalabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis)
Dance Fruits Music, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, LunisNothing Else (When I Think Of You) [Qubiko Remix]
Joe Stone
Wiedergabeliste
Looking For Me
Paul Woolford, Diplo, Kareen LomaxCalabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis)
Dance Fruits Music, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, LunisNothing Else (When I Think Of You) [Qubiko Remix]
Joe StoneYour Body 2011 (Niels Van Gogh & Daniel Strauss edit)
Tom Novy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%