20 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Bradley Rose for the 20 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride focuses on improving your power and overall fitness. You'll work your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Enjoy an energetic pop music playlist that keeps you motivated. Get ready for a challenging and rewarding workout experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Maroon 5, Christina Aguilera, Zara Larsson, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Amnesia
Grace CarterMemories (Devault Remix)
Maroon 5, DevaultA Little Respect (Radio Edit)
Dj Sammy, Level 1, DJ Sammy
Wiedergabeliste
Amnesia
Grace CarterMemories (Devault Remix)
Maroon 5, DevaultA Little Respect (Radio Edit)
Dj Sammy, Level 1, DJ SammyCan't Tame Her
Zara Larsson
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%