20 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 20 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity interval training class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This intervals class focuses on improving your power and overall fitness. The ride features an electronic music genre to keep you motivated throughout the workout. In this session, you will engage your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Camila Ramón.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bad Bunny, Billie Eilish, KAROL G, Shaggy
Wiedergabeliste
ALAKRAN
Feidi like the way you kiss me (Marlon Hoffstadt aka DJ Daddy Trance remix)
Artemas, Marlon Hoffstadt, DJ Daddy TranceTu Pum Pum (Billon Remix) (feat. El Capitaan & Sekuence)
Karol G, Shaggy, El Capitaan, Sekuence, Billon, KAROL G
Wiedergabeliste
ALAKRAN
Feidi like the way you kiss me (Marlon Hoffstadt aka DJ Daddy Trance remix)
Artemas, Marlon Hoffstadt, DJ Daddy TranceTu Pum Pum (Billon Remix) (feat. El Capitaan & Sekuence)
Karol G, Shaggy, El Capitaan, Sekuence, Billon, KAROL GTacata
Tiagz
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%