20 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for a 20 min HIIT & Hills Ride. This class combines heart-pumping intervals with power-building hills, designed to improve your power and overall fitness. As an intervals class, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic ride set to electronic music. Don't miss this high-intensity workout with Emma.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Khalid, Big Sean, Jess Glynne
Wiedergabeliste
Eastside
benny blanco, Halsey, KhalidDelilah (pull me out of this)
Fred again..Something About You (Elderbrook VIP)
Elderbrook, Rudimental
Wiedergabeliste
Eastside
benny blanco, Halsey, KhalidDelilah (pull me out of this)
Fred again..Something About You (Elderbrook VIP)
Elderbrook, RudimentalMoombers
Dillon Francis, Good Times Ahead
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%