20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. It's designed to give you a heart-healthy workout. The class features electronic music to keep you motivated. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Skrillex, Becky Hill
Wiedergabeliste
Miss Me (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil WayneGasolina (feat. Myke Towers / Safari Riot Remix)
Daddy Yankee, Fast & Furious: The Fast Saga, Myke TowersRumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
Wiedergabeliste
Miss Me (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil WayneGasolina (feat. Myke Towers / Safari Riot Remix)
Daddy Yankee, Fast & Furious: The Fast Saga, Myke TowersRumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanIt Don't Matter (Ekanta Jake Remix)
Alok, Sofi Tukker, INNA
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%