
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Ben Alldis for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods to give you a heart-healthy workout. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Designed to work your glutes, hamstrings, and quads, this ride will leave you feeling energized. Get ready for an invigorating experience with Ben Alldis.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Diplo, Alicia Keys, Pharrell Williams, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Let You Go (feat. Kareen Lomax)
Diplo, TSHA, Kareen LomaxTime Machine (MK Remix)
Alicia KeysOne (Your Name) (feat. Pharrell)
Swedish House Mafia, Pharrell Williams, Pharrell
Wiedergabeliste
Let You Go (feat. Kareen Lomax)
Diplo, TSHA, Kareen LomaxTime Machine (MK Remix)
Alicia KeysOne (Your Name) (feat. Pharrell)
Swedish House Mafia, Pharrell Williams, PharrellTake Me High
Kx5, deadmau5, Kaskade
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%