
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Bradley Rose for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. Expect a heart-healthy session that focuses on your hamstrings, quads, and glutes. The class is set to an energetic electronic music playlist to keep you motivated. Perfect for those looking for an effective and engaging workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Avicii, Ava Max, Fergie, Purple Disco Machine
Wiedergabeliste
Clumsy (Collipark Remix) (feat. Soulja Boy Tell'em)
Fergie, Soulja Boy Tell'emMy Head & My Heart
Ava MaxClocks
Ian Storm, Ron van den Beuken
Wiedergabeliste
Clumsy (Collipark Remix) (feat. Soulja Boy Tell'em)
Fergie, Soulja Boy Tell'emMy Head & My Heart
Ava MaxClocks
Ian Storm, Ron van den Beukendopemang (feat. Ashley All Day) (feat. Ashley All Day)
Kiiara, Ashley All Day
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%