
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. Expect to work your glutes, hamstrings, and quads as you ride to the beat of electronic music. The class is designed to give you a heart-healthy workout. Get ready to ride with Camila and experience an energizing session.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Clean Bandit, Nicki Minaj, Skrillex, Nelly
Wiedergabeliste
Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)
NellyRush (Big Freedia Remix)
Troye SivanMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Wiedergabeliste
Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)
NellyRush (Big Freedia Remix)
Troye SivanMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSRumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
25 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%