
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This session features short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying an energizing electronic music playlist. Designed to give you a heart-healthy workout, this class is sure to boost your energy levels. Don't miss out on this dynamic ride!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Bebe Rexha, Martin Garrix, Kaskade
Wiedergabeliste
Us (Frankie Shakes Remix)
CID, KaskadeWizard
Martin Garrix, Jay HardwayTurn the Music Louder (Rumble) (Extended Mix) (feat. Tinie Tempah)
KDA, Tinie Tempah, Katy B
Wiedergabeliste
Us (Frankie Shakes Remix)
CID, KaskadeWizard
Martin Garrix, Jay HardwayTurn the Music Louder (Rumble) (Extended Mix) (feat. Tinie Tempah)
KDA, Tinie Tempah, Katy BChain My Heart (FRDY Remix)
Topic, Bebe Rexha
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%