20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Cody Rigsby for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity interval class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods, designed to give you a heart-healthy workout. As you pedal through the intervals, you will work your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music to keep you motivated throughout the ride. This class is perfect for those looking to maximize their workout in a short amount of time.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kylie Minogue, Years & Years, Chance the Rapper, Tinashe
Wiedergabeliste
Sunlight (feat. Years & Years) [Radio Edit]
The Magician, Years & YearsGotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)
Daniel Bedingfield, D'N'D ProductionsHappiness
Alexis Jordan
Wiedergabeliste
Sunlight (feat. Years & Years) [Radio Edit]
The Magician, Years & YearsGotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)
Daniel Bedingfield, D'N'D ProductionsHappiness
Alexis JordanRapture (Starkillers Dirty Girl Made Single Edit) [feat. Nadia Ali]
iiO, Nadia Ali
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%