20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 20 min HIIT Ride, a high-intensity intervals class designed to provide a heart-healthy workout. This class features short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. The focus is on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic session set to electronic music. Perfect for those looking to maximize their workout in a short amount of time.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Tinashé, Big Gigantic, KAYTRANADA
Wiedergabeliste
Good Times Roll (feat. Big Gigantic)
GRiZ, Big Giganticyes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)
Ariana Grande, The Blessed MadonnaMove Your Body
Octo Octa
Wiedergabeliste
Good Times Roll (feat. Big Gigantic)
GRiZ, Big Giganticyes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)
Ariana Grande, The Blessed MadonnaMove Your Body
Octo OctaWhere My Girls At? (Honey Dijon Remix)
702, Honey Dijon
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%