20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music that sets the pace for this energetic ride. Get ready for an invigorating workout that will leave you feeling accomplished.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Avicii, David Guetta, Ed Sheeran, Coldplay
Wiedergabeliste
Heart Upon My Sleeve
Avicii, Imagine DragonsBody (feat. Migos)
Sean Paul, MigosWhat About Us (Cash Cash Remix)
P!nk, Cash Cash, P!NK
Wiedergabeliste
Heart Upon My Sleeve
Avicii, Imagine DragonsBody (feat. Migos)
Sean Paul, MigosWhat About Us (Cash Cash Remix)
P!nk, Cash Cash, P!NKHeaven (David Guetta & MORTEN Remix)
Avicii, David Guetta, Morten
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%