20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class designed to give you a heart-healthy workout. This class relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You will work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy an energetic ride set to electronic music. This class is perfect for those looking for a quick, effective workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Robyn, Nate Dogg, Depeche Mode, The Temper Trap
Wiedergabeliste
Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)
The Temper TrapGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate DoggI Got Nothing
MEDUZA, Ferreck Dawn, Clementine Douglas
Wiedergabeliste
Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)
The Temper TrapGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate DoggI Got Nothing
MEDUZA, Ferreck Dawn, Clementine DouglasLife
Jamie xx, Robyn
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%