20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout features short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. The class focuses on improving your cardiovascular health while targeting your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy an energetic session set to electronic music that keeps you motivated throughout. Get ready for a heart-healthy ride with Kendall.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Sam Smith, Skrillex
Wiedergabeliste
Highway Tune
Greta Van FleetRumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanDesire
Calvin Harris, Sam Smith
Wiedergabeliste
Highway Tune
Greta Van FleetRumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanDesire
Calvin Harris, Sam SmithRush (Big Freedia Remix)
Troye Sivan
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%