
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. The focus will be on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic beats of electronic music as you push through each interval. This class is designed to give you a heart-healthy workout and boost your confidence.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
ODESZA, D.O.D, Biscits, Mambo Brothers
Wiedergabeliste
Let The Music Play
Mambo BrothersSundown
BiscitsAnother
Clyde P, Tim Baresko
Wiedergabeliste
Let The Music Play
Mambo BrothersSundown
BiscitsAnother
Clyde P, Tim BareskoFeel The Groove
Beth, Cartouche
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%