
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 20 min HIIT Ride, an intervals class designed to boost your heart health through short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. This powerful and efficient workout focuses on targeting your glutes, hamstrings, and quads. Set to energizing electronic music, the class aims to keep you motivated throughout. With a duration of 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to challenge yourself and enjoy the benefits of this high-intensity ride.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Ariana Grande, Kylie Minogue, SZA
Wiedergabeliste
SAME THING
The Kid LAROITipsy (Radio Mix)
J-KwonGonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Wiedergabeliste
SAME THING
The Kid LAROITipsy (Radio Mix)
J-KwonGonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom WilliamsBaby Don't Hurt Me (feat. Coi Leray) [DJs From Mars Remix]
David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%