20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class designed to boost your cardiovascular health. This high-intensity session features short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Set to an energetic hip-hop/rap playlist, it's the perfect way to stay motivated throughout. Don't miss out on this invigorating ride with Robin.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Drake, Sia, Eminem
Wiedergabeliste
Right Above It (Edited) (feat. Drake)
Lil Wayne, DrakeLet's Go (Ricky Luna Remix) (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)
Twista, Travis Barker, Busta Rhymes, Yelawolf, Lil Jon, Ricky LunaLose Yourself
Eminem
Wiedergabeliste
Right Above It (Edited) (feat. Drake)
Lil Wayne, DrakeLet's Go (Ricky Luna Remix) (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)
Twista, Travis Barker, Busta Rhymes, Yelawolf, Lil Jon, Ricky LunaLose Yourself
EminemI'm Shipping Up To Boston
Dropkick Murphys
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%