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20 min Hip Hop Ride

20 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 20 min Hip Hop Ride, a dynamic music cycling class. Sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history, featuring old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. This 20 minutes session is designed to energize you with a hip-hop/rap playlist. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Don't miss out on this exhilarating experience with Camila.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Megan Thee Stallion, Cardi B, Lil' Kim, DJ Khaled

Wiedergabeliste

  • GOD DID

    BILLS PAID (feat. Latto & City Girls)

    DJ Khaled, Latto, City Girls
  • Suga

    Captain Hook

    Megan Thee Stallion
  • You Wish + Trashboi

    You Wish

    Flyana Boss

Wiedergabeliste

  • GOD DID

    BILLS PAID (feat. Latto & City Girls)

    DJ Khaled, Latto, City Girls
  • Suga

    Captain Hook

    Megan Thee Stallion
  • You Wish + Trashboi

    You Wish

    Flyana Boss
  • Nasty

    Nasty

    Tinashe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%