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20 min House Ride

20 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Die Party fängt erst an! Begleite uns auf diesem Ride zu den süchtig machenden Beats der House-Musik.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eric Prydz, MK, Armand Van Helden, Duane Harden

Wiedergabeliste

  • Generate (Radio Edit)

    Generate (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Miracle

    Miracle

    Light Army, HRRTZ
  • Rainfall (Praise You)

    Rainfall (Praise You)

    Tom Santa

Wiedergabeliste

  • Generate (Radio Edit)

    Generate (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Miracle

    Miracle

    Light Army, HRRTZ
  • Rainfall (Praise You)

    Rainfall (Praise You)

    Tom Santa
  • Stop This Flame (Celeste x MK)

    Stop This Flame (Celeste x MK)

    Celeste, MK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%