20 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Selena Gomez, Mariah Carey, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Come & Get It
Selena GomezWorth It
Amber MarkHoney (Another Taste of Honey David Morales Remix)
Mariah Carey
Wiedergabeliste
Come & Get It
Selena GomezWorth It
Amber MarkHoney (Another Taste of Honey David Morales Remix)
Mariah CareySun Came Up
SOFI TUKKER, John Summit, Sofi Tukker
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%