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20 min Intervals Ride

20 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Intervals Ride, a class designed to challenge your mind and strengthen your body. This 20 minutes interval ride consists of bursts of effort followed by recovery periods. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying electronic music. The intervals class format ensures a dynamic and engaging workout. Get ready to push your limits with Hannah guiding you through each segment.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Selena Gomez, Mariah Carey, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Stars Dance (Bonus Track Version)

    Come & Get It

    Selena Gomez
  • Three Dimensions Deep

    Worth It

    Amber Mark
  • Butterfly: 25th Anniversary Expanded Edition

    Honey (Another Taste of Honey David Morales Remix)

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Stars Dance (Bonus Track Version)

    Come & Get It

    Selena Gomez
  • Three Dimensions Deep

    Worth It

    Amber Mark
  • Butterfly: 25th Anniversary Expanded Edition

    Honey (Another Taste of Honey David Morales Remix)

    Mariah Carey
  • WET TENNIS

    Sun Came Up

    SOFI TUKKER, John Summit, Sofi Tukker

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%