20 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 20 min Intervals Ride, a class designed to challenge your body with bursts of effort followed by recovery. This 20 minutes intervals ride will focus on strengthening your glutes, hamstrings, and quads. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Robin Arzón will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Get ready to push your limits and enjoy a dynamic ride.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Steve Aoki, Dillon Francis, Desiigner
Wiedergabeliste
SuperThug
NoreagaMIC Drop (feat. Desiigner) [Steve Aoki Remix]
BTS, Desiigner, Steve Aoki, Steve Aoki RemixDown with the Sickness
Disturbed
Wiedergabeliste
SuperThug
NoreagaMIC Drop (feat. Desiigner) [Steve Aoki Remix]
BTS, Desiigner, Steve Aoki, Steve Aoki RemixDown with the Sickness
DisturbedListen (feat. Fatman Scoop)
Dillon Francis, Good Times Ahead, Fatman Scoop
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%