
20 min Latin Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Experience the vibrant energy of the 20 min Latin Ride with Erik Jäger. Immerse yourself in the rhythm of the best of Latin music while dancing it out on the bike. This music cycling class features an electronic music genre that keeps you motivated throughout. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you pedal to the beat. Join Erik for a dynamic and engaging ride that brings the essence of Latin music to your workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, KAROL G, Becky G, Sofia Reyes
Wiedergabeliste

IDIOTA
Sofia Reyes
Cuba (Tiene Sabor) (feat. Omara Portuondo)
BUNT., Omara Portuondo
NO MIENTEN
Becky G
Wiedergabeliste

IDIOTA
Sofia Reyes
Cuba (Tiene Sabor) (feat. Omara Portuondo)
BUNT., Omara Portuondo
NO MIENTEN
Becky G
Tusa
KAROL G, Nicki Minaj
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


