20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Pharrell Williams, French Montana, Burna Boy
Wiedergabeliste
Unforgettable (feat. Swae Lee)
French Montana, Swae LeeRed Nation (feat. Lil Wayne)
Game, Lil WaynePiece By Piece
Pharrell Williams, Princess Anne High School Fabulous Marching Cavaliers
Wiedergabeliste
Unforgettable (feat. Swae Lee)
French Montana, Swae LeeRed Nation (feat. Lil Wayne)
Game, Lil WaynePiece By Piece
Pharrell Williams, Princess Anne High School Fabulous Marching Cavaliers2 Million Up (feat. Rob49)
Peezy, Jeezy, Real Boston Richey, Rob49
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%