Direkt zum Inhalt
20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Alex Toussaint for the 20 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack as you ride. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those recovering from an injury.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

J. Cole, Sean Paul, Tiësto, Wale

Wiedergabeliste

  • Hit List

    Deport Them

    Sean Paul
  • Free Lunch

    My Boy (feat. J. Cole) [Freestyle] (feat. J. Cole)

    Wale, J. Cole
  • Baila Conmigo

    Baila Conmigo

    Tiësto

Wiedergabeliste

  • Hit List

    Deport Them

    Sean Paul
  • Free Lunch

    My Boy (feat. J. Cole) [Freestyle] (feat. J. Cole)

    Wale, J. Cole
  • Baila Conmigo

    Baila Conmigo

    Tiësto
  • TYLA

    Jump

    Tyla, Gunna, Skillibeng

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%