20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for a 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to recover from an injury. Enjoy a ride primarily spent in the saddle with pop music to keep you motivated throughout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride with Ally and enjoy a smooth, effective workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Becky Hill, Dolly Parton, Cheat Codes, Sam Feldt
Wiedergabeliste
Return Of The Mack (feat. Rochelle) (feat. Rochelle)
Lady Bee, RochelleHey There Delilah (Madism Remix)
Madism, AndrelliForever Young (Rezidential Remix)
Becky Hill
Wiedergabeliste
Return Of The Mack (feat. Rochelle) (feat. Rochelle)
Lady Bee, RochelleHey There Delilah (Madism Remix)
Madism, AndrelliForever Young (Rezidential Remix)
Becky HillThe Boy Is Mine
Crawn
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%