
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It's a low impact session, making it ideal for those recovering from an injury. The music genre for this class is pop, keeping the energy up as you ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this efficient 20 minutes session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sheryl Crow, Zach Bryan, Ritt Momney, Lucky Luke
Wiedergabeliste
Teenage Dream
Stephen DawesCircles
Sheryl CrowCrazy
Natalie Jane
Wiedergabeliste
Teenage Dream
Stephen DawesCircles
Sheryl CrowCrazy
Natalie JanePut Your Records On
Ritt Momney
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%