
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Low Impact Ride, a cycling class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those who are looking for a gentler workout. Enjoy a motivating playlist of pop music as you pedal through the class. This low impact ride focuses on your glutes, hamstrings, and quads. Whether you're recovering from an injury or just looking for a low impact workout, this class is a great choice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
SOFI TUKKER, Adam Lambert, Yusuf / Cat Stevens, Stevie Ray Vaughan & Double Trouble
Wiedergabeliste
What A Wonderful World
SOFI TUKKERHolding Out for a Hero
Adam LambertIn The Air Tonight
Theo Tams
Wiedergabeliste
What A Wonderful World
SOFI TUKKERHolding Out for a Hero
Adam LambertIn The Air Tonight
Theo TamsVoodoo Child (Slight Return)
Stevie Ray Vaughan & Double Trouble
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%