20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those looking for a gentle yet effective workout. You'll enjoy country music as you pedal, making the ride enjoyable and engaging. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Whether you're recovering from an injury or just looking for a low impact option, this ride is for you.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, SOFI TUKKER, Duran Duran, Little Big Town
Wiedergabeliste
BLACKBIIRD
Beyoncé, Tanner Adell, Brittney Spencer, Tiera Kennedy, Reyna RobertsDancing on My Own
The RegrettesChasing Cars
SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
BLACKBIIRD
Beyoncé, Tanner Adell, Brittney Spencer, Tiera Kennedy, Reyna RobertsDancing on My Own
The RegrettesChasing Cars
SOFI TUKKERTake Me Home (feat. Sugarland)
Little Big Town, Sugarland
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%