20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to be easy on your joints while still providing a satisfying workout. This low impact session is ideal for those looking to get a good sweat without putting too much strain on their body. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. Spend most of your time in the saddle, making it a smooth ride. Whether you're recovering from an injury or just want a gentle workout, this class is a great choice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Alicia Keys, Mumford & Sons, Train
Wiedergabeliste
Busy Earnin'
JungleViva La Vida
ColdplayEmpire State of Mind (Part II) Broken Down
Alicia Keys
Wiedergabeliste
Busy Earnin'
JungleViva La Vida
ColdplayEmpire State of Mind (Part II) Broken Down
Alicia KeysI Will Wait
Mumford & Sons
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%