
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy rock music as you pedal through the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss out on this opportunity to ride with Bradley Rose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Beatles, Creedence Clearwater Revival, The Supremes, Jefferson Airplane
Wiedergabeliste
Everyday
Buddy Holly, The CricketsTime of the Season (Mono Version)
The ZombiesMonday, Monday (Single Version)
The Mamas & The Papas
Wiedergabeliste
Everyday
Buddy Holly, The CricketsTime of the Season (Mono Version)
The ZombiesMonday, Monday (Single Version)
The Mamas & The PapasProud Mary
Creedence Clearwater Revival
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%