20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join instructor Charlotte Weidenbach for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It's a low impact class set to pop music, making it an enjoyable experience. The focus is on providing a smooth and effective workout, especially beneficial for those recovering from an injury. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes during this session.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Killers, Blur, Stereophonics, Keane
Wiedergabeliste
Go With The Flow
Queens Of The Stone AgeRoses for the Dead
Funeral For A FriendSong 2 (2012 Remaster)
Blur
Wiedergabeliste
Go With The Flow
Queens Of The Stone AgeRoses for the Dead
Funeral For A FriendSong 2 (2012 Remaster)
BlurDon't Look Back into the Sun
The Libertines
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%