
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 20 min Low Impact Ride, a low impact cycling class that focuses on giving your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This class is spent primarily in the saddle, making it a great option for those who are recovering from an injury. You will enjoy alternative music throughout the class, enhancing your workout experience. Although it is a cycling class, it will still engage your glutes, hamstrings, and quads. This session is designed to be effective and enjoyable, without putting too much strain on your joints.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Shinedown, Trevor Hall, Judah & the Lion, Melissa Etheridge
Wiedergabeliste
Over The Rainbow / What A Wonderful World
Israel Kamakawiwo'oleO Haleakala
Trevor Hallscream!
Judah & the Lion
Wiedergabeliste
Over The Rainbow / What A Wonderful World
Israel Kamakawiwo'oleO Haleakala
Trevor Hallscream!
Judah & the LionTwins Theme (Interlude)
Twin Shadow
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%