
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 20 min Low Impact Ride, a low impact cycling class designed to give your joints a smooth ride while still offering a good sweat. This session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through the session. Don't miss this opportunity to ride with Christine and enjoy a great workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Hozier, Florence + The Machine, Judah & the Lion, Brandi Carlile
Wiedergabeliste
To Noise Making (Sing)
HozierHave You Ever
Brandi CarlileWould That I
Hozier
Wiedergabeliste
To Noise Making (Sing)
HozierHave You Ever
Brandi CarlileWould That I
HozierRevival
Judah & the Lion
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%