
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. As a low impact class, it is especially suitable for those recovering from an injury. Enjoy a selection of pop music as you ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Beyoncé, Britney Spears, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Partition
BeyoncéSlumber Party
Britney SpearsWoman
Doja Cat
Wiedergabeliste
Partition
BeyoncéSlumber Party
Britney SpearsWoman
Doja CatAll The Stars
Kendrick Lamar, SZA
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%